Usar sandalias flats daña las articulaciones

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Se ha comprobado que el uso de tacones es perjudicial para la salud, sin embargo en el caso contrario, las zapatillas sin tacones conocidas como“flats” también tienen un efecto negativo en las articulaciones.

El médico Salvador Rivero, presidente del Colegio Mexicano de Ortopedia y Traumatología (CMO), recomendó que se puede usar tacones, pero deben ser menor a los 5 centímetros, con la finalidad de proteger ciertas partes del cuerpo como las rodillas, lo que es común que se desgasten.

“Lo ideal es que las mujeres elijan tacones entre 3 a 5 centímetros y los hombres de 1 a 2 cm. Esto protege nuestra espalda y evitan futuras lesiones”, consideró el médico.

El vocero del CMO añade que otro problema común son los zapatos deportivos, “los cuales están diseñados para usarse sólo unas horas (durante alguna actividad física o ejercicio) y no para todo el día”.

“Cuando desde pequeños nos acostumbran a utilizar zapatos deportivos o en la edad adulta, aumenta el riesgo de tener problemas en el talón de aquiles y dañar diversas articulaciones, lo que podría provocar fracturas y problemas de osteoartritis”, agregó el especialista.

Fuente: GloboVisión

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